Klassik musiqi dinləməyin yararlı olduğunu bəlkə daha öncə eşitmisiniz. Bəs, həqiqətən klassik musiqi dinləmək bizlər üçün faydalıdır? Əgər elmi araşdırmalara baxarsaq, sualın cavabı "bəli"dir. Araşdırmalara görə, klassik musiqi dinləməyin bir çox fiziki və mənəvi faydası var.
Günümüzdə klassik musiqi digər musiqi növləri ilə müqayisədə kölgədə qalmış kimi görünsə də, klassik musiqi dinləmək ağıllı seçim olacaqdır. Onsuz da bir müddət qulaq asdıqdan sonra yavaş-yavaş notların təsiri altına düşəcəksiniz və klassik musiqinin artıq sizin üçün xüsusi yeri olacaq.
Dəyər verilməsi lazım olan bu musiqi növünün bizlər üçün faydalarını 5 maddədə təqdim edirik:
1) Qan təzyiqini aşağı salır.
Oksford Universitetində aparılan bir araşdırmada iştirakçılara pop, rep, texno kimi fərqli növlərdə musiqilərə qulaq asdırılıb və digər musiqi növlərinin qan təzyiqini artırarkən, klassik musiqinin qan təzyiqini effektiv bir şəkildə azaltdığını müşahidə edilmişdir.
Əgər ürək sağlamlığınıza dəyər verirsinizsə, daha çox klassik musiqi dinləyin və damarlarınızdakı qanın daha rahat axıb getdiyini hiss edin.
2) Stresi azaldır və depresiya ilə mübarizə aparmağınıza köməklik edir.
Axşam evə gəldiniz və özünüzü olduqca stresli hiss edirsiniz? Youtube-da sevdiyiniz bir klassik musiqi əsərini açın və dinləyin. Aparılan bir araşdırmaya görə, hamilə ikən klassik musiqi dinləyən qadınların hamiləlik dövrünü daha az streslə keçirdikləri müşahidə olunmuşdur.
Klassik musiqinin ürək döyüntüsü ilə bənzər bir tempdə olmasının, həyəcan və depresiyya kimi vəziyyətlərdən çıxmağımızı rahatlaşdırdığı da elm adamları tərəfindən sübut edilmişdir.
3) Hafizəni gücləndirir.
Hafizəni gücləndirməyin onlarla yollarından biri də Motsartı dinləməkdir. Aparılan bir araşdırmada, Motsart dinləyən insanlarda hafizə ilə bağlantılı olan beyin dalğalarında artım olduğu müşahidə edilmişdir. Əgər dünən yediyinizi yaddan çıxartmaq istəmirsinizsə, bir az Motsart dinləmək heç də pis bir fikir deyil.
4) Yuxu problemlərinə kömək edir.
Yuxu problemləri günümüzün ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. "Bir az da seriala baxım, yuxum gəlsə yataram" deyənlərdənsinizsə, dah effektiv və maraqlı bir məsləhətimiz var: klassik musiqi dinləyin. Aparılan bir araşdırmaya görə, yatmadan öncə 45 dəqiqə klassik musiqi dinləmək yuxu keyfiyyətinizi artırır.
5) Məhsuldarlığı artırır.
Hamımızın məhsuldar işləməklə bağlı tez-tez çətinlik çəkdiyimiz anlar olur. Əsasən, həftənin başlanğıcında bu problemlə daha çox qarşı-qarşıya qala bilirik. Klassik musiqi dinləmək bu problemi aşmada bir az da olsa köməklik edə bilir. Belə ki, Merilənd Universitetində aparılan bir araşdırma iş yerində çalınan klassik musiqinin işçilərin məhsuldarlığını artırdığı ortaya çıxartdı.
Klassik musiqinin faydalarını öyrəndiyimizə görə bir neçə klassik musiqi əsərini də sizlərlə paylaşmaq istəyirik:
• Johann Sebastian Bach - Air on the G String
• Ludwig van Beethoven - Sonata No. 14 "Moonlight" - First movement
• Frederic Chopin - Berceuse in D flat opus 57
• Claude Debussy - Claire de Lune
• Gustav Mahler - Symphony No. 5 - Adagietto
• Wolfgang Amadeus Mozart - Piano Concerto in C major K 467 - Second movement
• Bela Bartok - Piano Concerto No. 3 - Second movement /milli.az/
Strategiya.az
Ağalı kəndinə köçürülən ailələrin tibbi müayinələrinə başlanılıb
Azərbaycan tarixinin şanlı səhifələrindən biri - 14 iyul 1969-cu il
Vahid əlaqələndirmə mərkəzlərində 41 min şəxsə xidmətlər göstərilib
HEYDƏR ƏLİYEV - YENİ MİLLİ İNTİBAHIN VƏ MÜSTƏQİL DÖVLƏTÇİLİYİN ƏSASINI QOYMUŞ TARİXİ LİDER
Müasir dövrün qlobal problemi iş şəraitində mobbinq ve mübarizə yolları
Azərbaycan Respublikasında Dövlət Qulluğunun Təkmilləşdirilməsi İstiqamətləri
HEYDƏR ƏLİYEV - MÜASİR AZƏRBAYCAN TARİXİNİ YARADAN LİDER
Xarici valyutaların manata qarşı bugünkü məzənnəsi
Ceyhun Bayramov ölkəmizin Avropanın enerji təhlükəsizliyində mühüm rol oynadığını bildirib
İmtahanın nəticələri ilə əlaqədar müraciətlərə baxılması üçün Apellyasiya Şurasına ərizə qəbuluna başlanılıb
Xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov NATO-nun Baş katibi Yens Stoltenberq ilə görüşüb
Avropa İttifaqı münaqişədən sonrakı dövrdə mühüm rol oynayır - Ceyhun Bayramov
"Qarabağ" İsveçrə çempionuna qalib gəldi
Tehranda Rusiya və Türkiyə prezidentlərinin görüşü olub
Ceyhun Bayramov Gürcüstanın Baş naziri ilə bölgədə sülh prosesini müzakirə edib
Mikayıl Cabbarov: Sənaye zonalarında istehsal 53 faiz, ixrac isə 2 dəfə artıb
Ağalı kəndinə köçürülən ailələrin tibbi müayinələrinə başlanılıb
Prezident İlham Əliyev: Bizim Xəzər dənizi kimi çox nəhəng bir enerji mənbəyimiz var
Qubada içərisində 125 min manat olan seyf oğurlanıb
İrəvan Dövlət Azərbaycan Dram Teatrının 140 illiyi qeyd edilləcək - SƏRƏNCAM
Azərbaycan tarixinin şanlı səhifələrindən biri - 14 iyul 1969-cu il
Şuşada Vaqif Poeziya Günləri başlayıb
Təhsil Nazirliyi: 204 məktəbdə elektron jurnal və gündəlik sistemi tətbiq edilib
Təhsil Nazirliyi məlumat yaydı
FHN: Zəngilan rayonunda ağaclıq ərazidə baş verən yanğının tam söndürülməsi istiqamətində tədbirlər görülür
Azərbaycan neftinin qiyməti 114 dolları ötüb
Azərbaycan Ordusunun əsgəri həlak olub
Baş Prokurorluq rəis müavininin intiharı ilə bağlı məlumat yaydı
Respublika üzrə pensiyaların iyulun 15-də tam ödənilərək yekunlaşdırılması nəzərdə tutulub
Qızıl təpə abidəsində arxeoloji tədqiqatlar davam edir
Azərbaycan neftinin bir bareli 113,91 dollara satılır
Bakı-Tbilisi-Ceyhan neft boru kəmərinin tam istismara verilməsindən 16 il ötür
Partlayış zamanı “Baktelecom”un rabitə infrastrukturuna ziyan dəyməyib
Dünyada "Premium Euro-95" benzinin bahalaşması gözlənilir - Azərbaycana necə təsir edəcək?
Azərbaycan nefti ucuzlaşıb
Böyük Britaniyanın yeni baş nazirinin adı sentyabrın əvvəlində açıqlanacaq
Tovuz döyüşlərindən iki il ötür
Bakının mərkəzində partlayış baş verib
Cüdoçularımız Xorvatiyada Qran-Pri turnirində iştirak edəcəklər
Ərdoğan yaxın zamanda Venesuelaya səfər edəcək - Maduro
Türkiyə və Ukrayna prezidentləri arasında telefon danışığı olub
Xaçmazdakı meşə yanğınının söndürülməsinə iki helikopter və amfibiya tipli təyyarə cəlb olunub
Ərdoğan və Paşinyan arasında telefon danışığı olub
Saatlı stansiyası yaxınlığında qəzaya uğrayan qatar Gürcüstana məxsusdur - ADY
FHN Xaçmazdakı meşə yanğınları ilə bağlı məlumat yayıb
Vahid əlaqələndirmə mərkəzlərində 41 min şəxsə xidmətlər göstərilib
Kino Agentliyi Mədəniyyət Nazirliyinin tabeliyində olan qurumların siyahısına əlavə edilib
Gələn ilin sonunda Şuşa ilk sakinlərini qəbul edəcək - Aydın Kərimov
Azərbaycan Ordusunun hərbçisi həlak olub
DİN: Ötən gün ölkə ərazisində qeydə alınan cinayətlərdən 52-nin açılması təmin olunub
Xocavənd rayonu ərazisində yeni hərbi hissənin açılışı olub
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Qurban bayramı münasibətilə xalqımızı təbrik edib
Abeyə atəş açan şəxs əməlinin səbəbini açıqlayıb
Zakir Həsənov Qurban bayramı münasibətilə Azərbaycan Ordusunun şəxsi heyətini təbrik edib
XİN Azərbaycanın diplomatik xidmət orqanlarının əməkdaşlarını peşə bayramı münasibətilə təbrik edib
Bu gün Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd edilir
Bərdədə avtomobil yolunun tikintisi ilə bağlı 3,1 milyon manat ayrıldı - SƏRƏNCAM
